Вие или вашето дете имате ли мобилен телефонпристрастяване към игри? Пристрастяването към игри, известно още като разстройство при интернет игри (IGD), се характеризира с прекомерна и неконтролируема употреба на дигитални игри, причиняваща лични, семейни, социални, образователни или професионални проблеми. Въпреки че не е официално признато като психиатрично разстройство в DSM-5 (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства), продължават проучвания за вредните ефекти от пристрастяването към мобилни телефони!
1. Проблеми с физическото здраве Може да има много физически проблеми поради пристрастяването към мобилни устройства. Дългите часове, прекарани в мобилни игри, могат да доведат до заседнал начин на живот и липса на физическа активност, водещи до затлъстяване и други здравословни проблеми. Това също може да причини болки във врата и гърба!
2. Проблеми с психичното здраве Пристрастяването към смартфона може да доведе до повишени нива на тревожност, депресия и стрес. Може да се почувствате самотни и стресирани, защото непрекъснато сте залепени за телефона си. Ако границата между виртуалния и реалния свят се размие, това се дължи на пристрастяването към мобилните игри.
3. Прекъсвания на съня Продължителното излагане на очите ви на екрани може да наруши съня ви и дори да навреди на зрението ви. Геймърите може да останат до късно, за да играят и това определено ще повлияе на цикъла ви на сън. Уверете се, че сте създали рутина и сте ограничили времето за мобилни игри.
4. Слабо академично или работно представяне Прекомерното време, прекарано в мобилни игри, може да доведе до отлагане, пренебрегване на отговорности, лоша концентрация и в крайна сметка до влошаване на академичните или работните резултати. Това може също да доведе до увеличаване на отсъствията от училище или работа.
5. Откъснати от обществото Когато се задълбочите твърде много в мобилните телефони, може да сте склонни да игнорирате хората около вас. Това може да доведе до караници с партньора ви, загуба на връзка с приятели и общо откъсване от обществото. Докато мобилните игри могат да бъдат интересни, те могат да бъдат много вредни за ежедневието ви.
Може да поръчате смартфон на атрактивна цена от онлайн магазина на Мовен
